Mọc răng khôn nên ăn gì?

38

Thường đa số chúng ta đều ám ảnh với viêc mọc răng khôn vì nó gây sưng tấy, đau nhức làm cho bạn không ăn được, tình trạng nặng hơn là sốt cao, mệt mỏi. Vì thế việc chọn lựa thức ăn trong khi mọc râng khôn ấy là việc cần thiêt. Hãy đảm bảo bạn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà đang bị “hành” bởi chiếc răng “ khôn”.

Mọc răng khôn nên ăn gì?

1 . MỌC RĂNG KHÔN NÊN CHỌN THỰC PHẨM MỀM, DỄ NUỐT

  • Nhổ răng khôn 1 tuần vẫn đau
  • Hai hàm răng không khít –tác hại và cách khắc phục
  • Nhổ răng khôn xong nên làm gì để tránh bị nhiễm trùng? Bạn nên biết
  • Có nên nhổ hai răng khôn cùng lúc không ?
  •  Mọc răng khôn sưng lợi có nguy hiểm hay không?

  • Thay vì chế biến các loại thức ăn cho người bình thường, thì người đang mọc răng khôn nên ăn những thức ăn được chế biến kĩ hơn, làm mềm mịn hơn. Điều đó giúp tránh việc hoạt động cơ hàm quá nhiều, và giảm tác động lên vùng xung quanh răng khôn đó. Không gây thêm đau nhức, sưng tấy mà vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng.

    Thường thức ăn sẽ được chế biến ở dạng lỏng, đặc như cháo, canh, súp ,.. sẽ dễ ăn, ít nhai, dễ nuốt. Các món thịt nên được xay, nghiền nhỏ để giúp người ăn dễ tiêu hoá. Các món rau củ nên được nấu kĩ, hầm lâu làm cho thức ăn mềm hơn. Điều đó hỗ trợ cho cả tiêu hoá và giảm đau nhức cho người mọc răng khôn

    1. CÁC LOẠI NƯỚC ÉP HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỌC RĂNG KHÔN

    Một số lại dưỡng chất khác cần cung cấo từ trái cây, rau củ tươi như táo, lê, ổi, dưa leo, … Có thể gây khó khăn cho người mọc răng khôn. Thay về phải dùng răng nghiền nát thức ăn thì có thể ép các loại rau củ quả đó thành nước ép và sử dụng như một loại nước uống. Cách này có thể cung cấp dễ dàng các khoáng chất từ rau, quả xanh và không gây sưng tấy, đau nhức cho người mọc răng khôn.

    Thay vì uống nước ép từ một loại rau củ quả riêng lẻ, cũng có thể trộn, kết hợp 2 đến 3 loại rau củ quả để có sư khác biệt mới lạ và hấp dẫn hơn khi uống. Một số ví dụ khi kết hợp các loại nước ép như:  dưa leo và táo, táo+cải xoăn+quýt, cà rốt + cà chua, táo + măng tây…

    3 SỮA VÀ CÁC CHẾ PHẨM TỪ SỮA BỔ SUNG CANXI CHO NGƯỜI MỌC RĂNG KHÔN

    Có thể bổ sung thêm canxi và protein từ sữa và các sản phẩm khác từ sữa như sữa chua, đậu nành,… giúp răng thêm chắc khoẻ và cứng cáp. Các sản phầm từ sữa đa số dể sử dụng, không cần dùng lực từ hàm và răng nhiều.  Chúng còn hỗ trợ tiêu hoá tốt

    Với người bị đau nhức khi răng khôn mọc thì việc cần lưu ý là tránh tác động mạnh của hàm và răng. Do dó việc chế biến thức ăn luôn phải cân nhắc kĩ. Hãy nấu kĩ, hầm lâu hoặc sử dụng thêm nước ép hoặc sữa để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể .

     


    Bạn đang đọc bài viết Mọc răng khôn nên ăn gì? tại chuyên mục Răng khôn, trên website Tin tức siêu nhanh.

  • Hai hàm răng không khít –tác hại và cách khắc phục
  •  Mọc răng khôn sưng lợi có nguy hiểm hay không?
  • Mọc răng khôn gây đau họng hay không?
  • Nhổ răng khôn xong nên làm gì để tránh bị nhiễm trùng? Bạn nên biết
  • Nhổ răng khôn 1 tuần vẫn đau
  • Có nên nhổ hai răng khôn cùng lúc không ?