5 món ăn vặt cho bà bầu thèm mê khi ăn, tốt cho mẹ và con

Theo quan niệm của dân gian, thì bà mẹ khi bầu nên kiêng ăn thứ này, kiêng ăn thứ kia vì nó không tốt, không đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và con. Cho nên người xứ cứ nghĩ không nên ăn chỉ ăn đúng như món nào bổ béo, giàu chất dinh dưỡng như thịt, cá, cơm … mới có thể tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.

MỜI BẠN THAM KHẢO:

Top 5 món ăn vặt cho bà bầu

Thậm chí không được ăn vặt này nọ nhiều, nhưng ngày hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những món ăn vặt cho bà bầu, không chỉ tốt cho dạ dày của mẹ và con, mà còn giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn. Dưới đây, là top 5 món ăn vặt cho bà bầu, mời bạn đcọ cùng theo dõi.Món ăn vặt cho mẹ bầu

1. Ngô/bắp

Bắp hay ngô là loại món ăn cực kỳ thích hợp cho mẹ bầu ăn vặt. Bắp chứa nhiều vitamin, các chất dinh dưỡng, trong bắp có thêm vị sữa ăn vừa ngọt, vừa béo ngậy, tốt cho mẹ. Giúp mẹ giải tỏa được cơn đói trong đêm, cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển, mà lại ít chất béo, không gây hại cho sức khỏe, thích hợp ăn buổi tối. Mẹ có thể ăn 1 bắp ngô luộc, 1 hộp ngô xào tép, xôi ngô hoặc uống 1 cốc sữa ngô cũng rất ngon.Món ăn vặt cho mẹ bầu

2. Sữa chua

Sữa chua một món ăn vặt rất quen thuộc mà trẻ nhỏ nào cũng thích, ăn vào vừa mát, vừa tốt cho dạ dày, nên mẹ bầu nên ăn vừa đủ. Tuy nhiên, không nên quá nhiều khi chưa ăn gì vào bụng vì vị chua có thể gây ứ và khó chịu cho dạ dày của mẹ. vì vậy, mẹ bầu chỉ ăn sữa chua khi đã ăn no.Món ăn vặt cho mẹ bầu

3. Trái cây dầm

Trái cây dầm món ăn quen thuộc mà bạn trẻ nào cũng đều thích, đây là một trong những món ăn vặt được đánh giá là món ngon và nổi tiếng tại Việt Nam. Với món trái cầy dầm thì được chế biến từ nhiều loại trái cây, pha thêm chút sữa, siro và đá bào trộn lại với nhau. Tạo thành một món ăn vặt cực kỳ ngon miệng. Món ăn này, chứa rất nhiều vitamin C, rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.Món ăn vặt cho mẹ bầu

4. Các món chè từ đậu

Đậu có thể chế biến thành nhiều món ăn dinh dưỡng cho mẹ bầu, chẳng hạn như chè đậu, cháo đậu, … Với món ăn chè đậu, cực kỳ ngon và ngọt sẽ là món ăn cực kỳ thích của các mẹ bầu, lại vừa đảm bảo sức khỏe.Món ăn vặt cho mẹ bầu

5. Sữa nóng

Cứ mỗi buổi sáng pha một ly sữa nóng uống, cực kỳ ấm bụng cả mẹ và con. Sữa giúp mẹ bầu có nhiều chất dinh dưỡng giúp con phát triển thông minh và khỏe mạnh. Ngoài ra, uống sữa nóng còn tăng cường sức khỏe và giữ ấm cho cơ thể của mẹ.Món ăn vặt cho mẹ bầuChỉ cần đọc bài viết này thôi, là bạn có thể tìm ngay các món ăn vặt cho mẹ bầu cực kỳ ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Cảm ơn các bạn đã theo dõi, chúc cho tất cả mẹ bầu ăn luôn ngon miệng và tìm được món ăn vặt tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé nhé.